5 Cara Mengatasi Overthinking dalam Hubungan Asmara

3. Jadilah pribadi yang bisa dipercaya

Ada kalanya overthinking kepada pasangan terjadi didorong rasa bersalah. Misalnya, kamu sulit memercayai pasangan dan sering curiga akibat dulunya pernah atau bahkan sering berselingkuh.

Sebelum menuntut pasangan untuk jujur dan setia, maka pastikan dulu kalau kamu memang sudah mampu melakukannya. Dengan demikian, ketika menjalin hubungan bisa totalitas dan itu pasti bakal dirasakan oleh pasangan. Rasa percaya kalian pun nantinya akan terbangun dengan kuat.

4. Melibatkan diri dalam dunianya

Kiat lain untuk membangun rasa percaya kepada pasangan sehingga nggak sampai overthinking, adalah dengan melibatkan diri dalam dunianya. Bangunlah relasi yang harmonis dengan keluarga atau teman-teman terdekatnya.

Dengan lebih mengenal mereka bisa menghilangkan rasa cemburu atau kecurigaan. Telah menganggap mereka sebagai keluarga atau teman sendiri menimbulkan perasaan tenang, sehingga kamu pun bisa lebih mudah memberi kepercayaan penuh pada pasangan.

5. Hindari menjadikan pasangan sebagai poros kehidupanmu

Sekalipun cinta, bukan berarti pasangan menjadi satu-satunya hal penting dalam kehidupanmu. Terlalu memusatkan perhatian pada pasangan justru bisa merusak hubungan, lho. Kamu jadi selalu ketakutan bila dia akan meninggalkan atau hubungan kalian akan berakhir.

Jalanilah hidup yang lebih imbang. Bangun relasi yang kuat dengan yang lain pula, misalnya dengan teman, keluarga, atau rekan kerja. Sibukkan diri dengan aktivitas produktif supaya perhatianmu gak cuma ke urusan cinta semata.

Sering kali ketakutan yang besar bahwa jalinan cintamu akan berakhir malah jadi penyebab hubunganmu benar-benar bubar. Kebiasaan overthinking akan mendorong sikap yang kemudian bikin pasangan kesal atau gak nyaman. Jadi, coba atasi dengan langkah-langkah tadi, ya.

Disclaimer: Artikel ini sudah terbit di laman IDN Times dengan judul "5 Kiat Mengatasi Overthinking dalam Asmara, Pilih Pasangan yang Tepat!"