7 Cara Menghadapi Orang yang Terobsesi denganmu Seperti Yoon Eun Seong

3. Hindari memberi respons positif dan konsisten

Jangan memberikan respons yang dapat memperkuat perilaku obsesifnya. Misalnya, menghindari memberikan perhatian berlebihan atau respons positif terhadap tindakan atau kata-katanya yang berlebihan.

Sangat penting untuk tetap konsisten dalam perilakumu. Jika kamu mulai memberikan sinyal yang bervariasi atau ambigu, ini bisa membuatnya semakin bingung dan memperkuat obsesinya.

4. Berkonsultasi dengan ahli atau orang terdekat

Jika situasinya semakin serius atau membuatmu merasa tidak aman, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional, seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhanmu.

Kamu juga bisa memberi tahu teman dan anggota keluarga terpercaya tentang situasi tersebut. Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan mungkin melakukan intervensi jika diperlukan. Penting memiliki support system atau orang yang berada di dekatmu selalu dalam situasi seperti ini.

5. Pelajari hukum perlindungan atau libatkan pihak berwenang

Di beberapa negara, ada undang-undang yang melindungi individu dari perilaku obsesif atau mengganggu. Kamu bisa mempelajari hukum-hukum semacam ini dan minta bantuan hukum jika perlu.

Jika perilaku orang tersebut mengkhawatirkan, melecehkan, atau mengancam, jangan ragu untuk menghubungi pihak berwenang. Lampirkan bukti yang telah kamu kumpulkan. Dalam kasus ekstrem saat keselamatanmu terancam, konsultasikan dengan pengacara untuk mendapatkan perintah penahanan terhadap orang tersebut.

6. Dokumentasikan insiden

Jika obsesi seseorang meningkat dan menjadi ancaman atau berpotensi berbahaya, sebaiknya kamu mendokumentasikannya. Catat atau rekam apa pun yang ia lakukan yang membuatmu merasa tidak nyaman dan aman. Simpan bukti-bukti tersebut untuk dibawa saat kamu ingin melaporkannya.

7. Fokus pada perawatan diri

Prioritaskan kesejahteraan mental dan emosionalmu daripada overthinking dengan orang tersebut. Coba lakukan aktivitas yang bisa membuatmu gembira, lakukan rutinitas perawatan diri, dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang suportif. Misalnya, jalan-jalan bersama keluarga, nonton dengan teman-teman, atau nge-date dengan pasangan.

Itulah cara menghindari dan menghadapi orang yang terobsesi denganmu. Tetap waspada, ya, Bela.