Selingkuh tentu menimbulkan rasa pengkhianatan yang sangat menyakitkan. Bila kamu adalah korban perselingkuhan pasanganmu, maka wajar kamu merasakan marah, sedih, sakit, atau perasaan tidak nyaman lainnya.
Namun saat kamu menemukan bukti bahwa pasanganmu selingkuh, kamu harus tetap bisa mengontrol diri, ya, Bela. Jangan biarkan emosi dalam dirimu membuatmu melakukan hal-hal yang merugikan atau memalukan.
Berikut ini beberapa cara yang dapat kamu lakukan saat mengetahui pasanganmu selingkuh.
1. Jangan coba menghubungi orang ketiga
Kamu mungkin merasakan kesal pada sosok selingkuhan dari pasanganmu dan ingin melampiaskan amarahmu kepadanya. Namun tindakan ini bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan. Melabrak selingkuhan dari pasanganmu tidak membuatmu terlihat elegan dalam menyikapi situasi ini.
Untuk melampiaskan amarahmu, sebaiknya kamu temukan cara lain. Misalnya, kamu bisa mengumpulkan barang-barang pemberian pasanganmu dan membuangnya. Dengan begitu, kamu juga akan lebih cepat melupakan kenangan bersamanya.
2. Cari bantuan psikolog
Jika kamu merasa malu untuk mencari bantuan dari lingkungan sekitar, kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog. Setelah menemukan pasangan selingkuh, kamu mungkin diselimuti rasa emosi yang tak terkendali.
Sebagian orang menemukan dirinya kehilangan kendali atas pikiran dan merasakan kekhawatiran yang luar biasa. Kondisi ini tentu tidak baik untuk keseimbangan mentalmu. Untuk melewati situasi ini, bila perlu jangan ragu untuk minta bantuan psikolog ya Bela.