Insecure merupakan cara seseorang untuk melindungi diri sendiri dari hal-hal yang membuatnya merasa nggak aman. Perasaan nggak aman itu tentunya dampak dari bentukan masa lalu. Bisa jadi karena telah sering dibohongi atau terlalu sering disakiti, wajar jika seseorang kemudian tumbuh menjadi seorang insecure.
Nggak banyak putusnya hubungan pasangan disebabkan salah satunya mengalami perasaan insecure yang membuat dirinya mudah untuk menuduh, nggak percaya, atau terllihat seperti posesif. Padahal ia hanya ingin merasa aman saja. Nah Bela, jika kamu merasa insecure, langkah-langkah berikut bisa membantumu mengatasinya.
Seringkali, orang yang memiliki perasaan insecure nggak menyadari jika diri mereka insecure. Beberapa ciri insecure dalam hubungan seperti selalu curiga pada pasangan, cemburu, ketergantungan emosional, kurangnya kepercayaan, takut diabaikan, takut ditinggalkan, dan sebagainya.
Pertama, kamu harus menyadari bahwa dirimu merasa insecure dalam hubungan jika memiliki tanda-tanda demikian. Jika kamu sadar, tentu akan lebih mudah untuk mencari tahu penyebabnya dan membuat solusi yang tepat.
Jika sudah sadar bahwa ternyata dirimu insecure, berilah penjelasan pada pasanganmu. Banyak yang nggak menyadari hal itu dan malah menutupi kondisinya dari pasangan. Hal tersebut sebetulnya bukan suatu solusi. Pasanganmu harus tahu alasan, serta berikan penjelasan padanya sehingga ia bisa memahami kondisimu. Dengan demikian, pertengkaran antara kalian bisa diminimalisir.
Selain meminta bantuan pasanganmu untuk menyembuhkan kondisimu, jangan sungkan untuk meminta bantuan ahli seperti terapis atau psikolog. Memiliki kesehatan mental tentu akan sangat membantu kehidupan seseorang. Menyadari kelemahan dirimu bukan berarti kamu jadi membencinya. Sebaliknya, kamu harus mencintai dirimu sendiri untuk bisa menerima keadaanmu. Oleh karenanya, orang yang akan membantumu akan lebih mudah.
Utarakan apa yang membuatmu takut dan buatlah solusi dari setiap ketakutanmu. Misal, kamu sangat takut ditinggalkan olehnya, agar kamu nggak takut kamu selalu ingin tahu keberadaannya. Solusinya, mintalah pasanganmu untuk sekadar memberi tahu keadaannya sebelum kamu bertanya. Lelaki yang benar-benar mencintaimu nggak akan merasa keberatan.
Banyak yang menyerah karena merasa lelah. Baik dirimu atau pasanganmu. Buatlah komitmen di antara kalian bahwa kalian akan saling menguatkan. Sadari bahwa terkadang banyak masalah yang nggak terduga dan sejatinya bisa kalian kendalikan. Jika kalian menyerah, ingat kembali perjuangan yang sudah kalian hadapi bersama.