Bela, pernah nggak sih memperhatikan wajah kalau lagi skincare-an? Terkadang secara gak sadar meski kulit sudah dirawat dengan rangkaian skincare masih ada saja kurangnya. Bahkan meski sudah dirawat kulit masih terlihat kusam, tak jarang malah mulai terlihat kerutan tanda penuaan. Apalagi selama pandemi berlangsung, Bela lebih banyak menghabiskan waktu dirumah saja, namun wajah justru tetap kusam bahkan tumbuh jerawat?
Pastinya kulit kusam, jerawat sampai kerutan di wajah ini bikin kamu jadi kurang percaya diri. Kalau sudah begini, jangan kelamaan menunda deh. Buruan cek dulu lima hal ini, apakah Bela sering lakukan selama di rumah saja? Kalau iya, ya pantas saja masih muda tapi sudah punya masalah kulit.
1. Pola tidur selama ini, sudah baik atau malah berantakan?
Mau skincare paling mahal sekalipun, nggak bakal berefek kalau yang satu ini dilupakan lho Bela. Mengatur pola tidur itu penting banget. Tidur yang cukup nggak hanya bikin mood kamu baik sekalian, namun juga bisa mempengaruhi kesehatan.
Dengan tidur yang cukup, imun tubuh bisa meningkat. Jangan lupa juga, tidur yang teratur bisa menjaga kesehatan kulit. Dikutip dari situs kesehatan HelloSehat, pola tidurmu bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Kurang tidur bisa menyebabkan wajah kusam, terlihat lebih tua, memicu munculnya jerawat, sampai munculnya kantung mata. iBig no deh!
2. Hindari stres adalah wajib hukumnya
Percaya atau nggak, stres berlebih bisa mempengaruhi kulit kamu lho Bela. Dikutip dari situs kesehatan, Alodokter, salah satu efek stres pada kulit adalah peningkatan produksi hormon kortisol.
Nah, peningkatan produksi hormon ini akan mengakibatkan kulit lebih berminyak, sehingga kulit rentan untuk berjerawat dan mengalami berbagai gangguan. Gangguan kulit seperti apa aja sih? Bisa menjadi jerawatan, biduran, sampai eksim. Nah, Bela sering merasa jerawatan padahal sudah jaga pola makan? Bisa jadi karena stres tuh!