Bagi sebagian besar pasangan kekasih, pernikahan menjadi hal yang sangat dinanti-nantikan dalam hubungan. Sebab, pernikahan merupakan momen sakral untuk mengucap janji suci untuk hidup bersama selamanya. Tak hanya itu, pernikahan juga termasuk salah satu bentuk ibadah kepada Tuhan.
Meski sangat ditunggu-tunggu, tak bisa dipungkiri pula bahwa beberapa orang sering kali merasa cemas menjelang pernikahannya. Banyak calon pengantin mencemaskan hari pernikahan, maupun mencemaskan kehidupan setelah menikah. Tentu saja rasa cemas tersebut harus diatasi agar tak menganggu kesehatan dan pikiran.
Nah, berikut beberapa tips menghadapi kecemasan menjelang pernikahan yang dapat membantumu mengatasi rasa cemas, serta mendapatkan ketenangan sebelum hari besar tersebut tiba.
1. Mengakui dan menerima kenyataan bahwa kamu merasa cemas
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengakui dan menerima kenyataan bahwa kamu sedang merasa cemas. Ini dilakukan untuk membantu kamu menemukan jalan keluar dari kecemasan yang sedang dirasakan.
Tak perlu takut, sebab merasa cemas menjelang pernikahan adalah hal yang wajar. Ingatlah untuk tetap berpikiran tenang dan terbuka, bersikap jujur pada diri sendiri serta bersiap untuk menyelesaikannya dengan cara yang dewasa.
2. Komunikasikan dengan pasangan dan luapkan kecemasanmu
Demi memastikan kesehatan pikiranmu tetap terjaga, jangan pernah menyimpan kecemasan dan rasa gelisah sendirian. Pernikahan yang akan terjadi adalah momen besar bagi kamu dan pasangan, jadi kecemasan jelang pernikahan juga harus dikomunikasikan pada pasanganmu.
Luapkan kecemasanmu, ceritakan semua hal yang membuatmu cemas, biarkan pasanganmu memahami dan mengerti situasimu. Dengan demikian, pasangan juga akan mengetahui cara terbaik yang harus ditempuh untuk menghilangkan kecemasan yang kamu rasakan.