Film porno diyakini dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan fisik dan mental, seperti kerusakan otak dan merusak loyalitas seseorang dalam hubungannya. Peneliti bahkan mengatakan jika reaksi tubuh yang ditimbulkan saat menonton film porno, sama seperti ketagihan narkoba. Menyeramkan, bukan? Karena itu, perlu cari cara menghentikan kecanduan film porno jika ingin terhindar dari bahaya itu.
Ada beberapa cara untuk menghentikan kecanduan film porno yang dialami seseorang. Mulai dari menerima dan membuang rasa insecure, sampai mencari bantuan profesional. Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini cara menghentikan kecanduan nonton film porno demi menghindari dampak buruknya.
1. Menyingkirkan rasa malu
Melansir dari Grotto Network, cara menghentikan kecanduan film porno adalah dengan menyingkirkan rasa malu yang kamu miliki karena kecanduan film porno. Sebab, seperti yang disebutkan pada paragraf sebelumnya, ada banyak orang yang merasa malu karena suka nonton film porno. Jika ingin menghentikan kecanduan ini, langkah awal yang perlu kamu lakukan adalah menghapus rasa malu itu.
Lalu, jangan merasa sendiri di dunia ini. Ketika ingin berhenti dari kecanduan film porno, kamu nggak akan sendiri. Ada banyak orang yang mengalami hal sama, dan mereka juga telah berhasil menghentikan adiksinya terhadap pronografi. Jadi, sangat disarankan untuk membaca kisah-kisah inspiratif tentang orang-orang yang berhenti ketagihan film porno, misalnya aktor Russel Brand atau penyanyi Audrey Assad.
2. Memasang filter di internet
Selama perjalanan menghentikan kecanduan film porno, kamu perlu mendorong kendali diri sendiri terhadap konten-konten berbau pornografi. Mulai pasang filter konten dewasa pada setiap gawai yang kamu gunakan, seperti smartphone, laptop, komputer, dan sebagainya. Jika perlu, pasang filter tersebut pada televisimu. Langkah ini membantumu menghindari keinginan untuk menonton film porno di saat ada kesempatan, juga membantumu jadi lebih fokus pada hal-hal lain yang lebih penting.