Tidak bisa dipungkiri, pasangan kita bisa saja mengucapkan atau melakukan hal yang menyakiti hati. Jika kamu berpikir akan lebih baik memendam perasaan sakit hati demi menghindari konflik, maka pada akhirnya hal itu nggak akan menyelesaikan masalah.
Ingat, dia bisa saja tidak sadar bahwa sikapnya menyakitimu. Bukan tidak mungkin dia akan mengulanginya di lain waktu.
Untuk menghindari hal tersebut, berikut 7 cara paling tepat menghadapi sikap pasangan yang bikin sakit hati.
1. Katakan bahwa dia melukai perasaanmu
Pexels.com/Viktoria Slowikowska Ketika kamu merasa sakit hati akan ucapan atau perbuatan pasangan, jangan ragu untuk mengatakannya langsung.
Laki-laki biasanya tidak peka jika telah menyakiti hati orang lain termasuk pasangan. Selain bisa membuatnya lebih sadar, mengatakan bahwa kamu sakit hati karena tindakannya juga bisa membuat pasangan introspeksi diri.
2. Berilah dia kesempatan untuk meminta maaf
Pexels.com/Trinity Kubassek Begitu kamu sudah mengatakan dengan jujur bahwa hatimu terluka, cobalah menunggu responsnya.
Tak lupa juga, berilah dia kesempatan untuk meminta maaf. Jika dia merasa bersalah tentunya dia akan langsung mengakui dan meminta maaf padamu.
3. Jelaskan kenapa kamu merasa sakit hati
Kamu juga perlu menjelaskan dengan jelas mengapa kamu sakit hati. Jangan sampai kamu hanya mengatakan kamu terluka karena pasangan, namun tidak mau menjelaskan secara gamblang inti perkataan atau perbuatannya.
Menjelaskan kepada pasangan dan terbuka, bisa membantunya untuk memperbaiki diri. Kalau kamu hanya melempar ‘kode’, pasangan justru akan bingung atau malah balik marah padamu.
4. Berikan dia waktu berpikir
Setelah menjelaskan pada pasangan bahwa perasaanmu terluka, sekarang saatnya kamu memberinya waktu berpikir sejenak.
Biarkan dia merenungkan apa yang telah diperbuatnya padamu. Jangan langsung menuntut permintaan maaf, biarlah dia introspeksi sejenak.
5. Jangan tanggapi dengan emosi
Ya, kamu memang sakit hati dan tersinggung, tapi cobalah untuk menyampaikan perasaan terlukamu dengan cara yang dewasa tanpa emosi.
Kalau kamu marah-marah, dia bisa saja hanya menganggap perkataan dan perbuatannya itu bukan masalah besar.
Justru, jika kamu menjelaskan dengan kepala dingin dan dewasa, dia malah akan cepat sadar bahwa kamu benar-benar sakit hati atas pebuatannya.
6. Dengarkan dari sisinya
Kamu juga perlu mendengarkan dari sisinya. Siapa tahu, perkataan atau ucapannya memiliki alasannya tersendiri, atau sebenarnya dia bermaksud baik.
Biarkan dia menjelaskan mengapa bisa berkata seperti itu padamu. Ini juga akan membantumu memahami dari perspektif pasangan.
7. Evaluasi hubungan kalian
https://www.pexels.com/@pavel-danilyuk/ Adanya rasa tersinggung apalagi sakit hati karena perbuatan pasangan, bisa menjadi pertanda bahwa kalian harus mengevaluasi hubungan.
Bisa jadi, ada hal yang tidak dimengerti pasangan yang rupanya sangat sensitif bagimu, atau kamu juga harus memahami pasangan, siapa tahu kamu hanya bereaksi berlebihan.
Kalian juga bisa saling berdiskusi mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan kedepannya. Evaluasi membuat hubungan berjalan lebih baik.
Itulah 7 cara menghadapi sikap pasangan yang bikin kamu sakit hati. Semoga artikel ini membantu.
