Munculnya jerawat, eksim, biduran, psoriasis merupakan sinyal dari dalam tubuh bahwa kamu tengah mengalami stres. Ketika adanya peningkatkan hormon kortisol (hormon stres pada tubuh), maka akan memengaruhi produksi minyak berlebih. Sehingga berdampak pada kesehatan kulit. Nah, untuk itu kamu wajib tahu lima cara mengatasi masalah kulit akibat stres. Apa saja? Simak baik-baik ya, Bela!
1. Gunakan skincare yang tepat
Ketika sedang stres, sebaiknya hindari mencoba produk skincare yang baru. Bisa jadi, salah satu kandungan di skincare tersebut menjadi pemicu timbulnya masalah lain di kulit. Sebaiknya, kamu mengaplikasikan produk yang dimana kulitmu sudah bersahabat dengan seluruh ingredients-nya.
Jangan lupa untuk selalu memastikan bahwa kamu sudah membersihkan kulit dengan baik dan benar, agar pori-pori tidak tersumbat kotoran ataupun debu. Agar pikiran lebih tenang, menggunakan masker wajah bisa menjadi salah satu solusi yang efektif dan mudah dilakukan di rumah, lho.
2. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup penting banget untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kulit. Karena, kurangnya waktu tidur dapat memengaruhi peningkatan hormon kartisol yang berdampak pada produksi minyak berlebih.
Nggak hanya itu, jika kamu kurang tidur membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, sehingga dapat memicu munculnya berbagai masalah kulit seperti garis halus dan jerawat. Untuk itu, apapun beban pikiran yang sedang kamu rasakan, pastikan tidur selama 7-8 jam dalam sehari, ya!