Jika kamu bosan menyantap buah dan sayur yang itu-itu saja, mungkin ini saatnya menikmati buah kundur. Meski tak begitu populer, buah yang masih satu kerabat dengan jenis labu-labuan ini seringkali diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat.
Nggak hanya rasanya yang nikmat dan segar, buah kundur juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, lho. Jadi penasaran apa saja manfaat buah kundur untuk kesehatan tubuh? Langsung intip aja yuk!
1. Mencegah datangnya flu
Memasuki musim hujan tubuh menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit, termasuk flu. Selain menjalani pola hidup yang lebih seimbang, kamu juga bisa mengonsumsi buah kundur untuk mencegah flu. Buah yang juga biasa disebut beligo ini mengandung vitamin C dan zinc, berfungsi untuk mencegah virus dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Pas banget deh untuk disantap setiap hari.
2. Mencegah penyakit jantung
Manfaat buah kundur selanjutnya adalah mencegah penyakit jantung. buah kundur menyimpan zat besi, kalsium, dan kaya akan anti-oksidan, sehingga efektif mencegah penyakit jantung. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, pastikan rutin mengonsumsi buah kundur, ya.