Bela, bagaimana puasamu? Semoga berjalan lancar yah! Berbicara soal puasa yang lancar, salah satu pendukungnya adalah apa yang kita konsumsi saat sahur. Bener nggak? Untuk itu penting untuk makan sesuatu yang bergizi dan dapat membantu kita kuat menjalani puasa seharian. Nggak perlu memasak sesuatu yang repot, banyak kok menu sahur yang mudah dan sehat bisa dicoba di rumah. Apa saja yah kira-kira? Intip di bawah ini!
1. Sandwich isi telur dan sayuran
Untuk kamu yang anti ribet, sandwich atau roti isi bisa jadi pilihan yang tepat. Cukup goreng telur sesuai selera letakkan di antara roti tawar, boleh kamu panggang atau tidak. Jangan lupa juga tambahkan sayuran seperti irisan tomat dan beberapa lembar daun selada sebagai sumber serat. Lengkapi menu sahurmu dengan segelas susu. Mudah dan bergizi, kan?
2. Nasi goreng
Kalau kamu termasuk tipe orang yang belum kenyang kalau nggak makan nasi, kamu bisa memilih nasi goreng. Tambahkan irisan daging ayam atau sosis dan baso dan juga telur dadar. Untuk asupan serat, kamu bisa menambahakan tomat atau timun. Dijamin akan kenyang seharian.