Segelas teh, selembar roti, orange juice atau kopi seringkali menjadi pilihan kita untuk sarapan. Sayangnya, hanya beberapa dari kita saja yang menyadari bahwa sebenarnya ada jenis-jenis makanan yang nggak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Nah, untuk menjagamu tetap sehat dan nggak sakit perut, simak 5 jenis makanan yang harus dihindari ketika perutmu kosong.
1. Yogurt dan produk susu fermentasi
2. Tomat
3. Pisang
Pisang bisa meningkatkan jumlah magnesium dalam arah dan bisa membahayakan jantungmu lho, Bela. So, sebaiknya hindari mengonsumsi pisang saat perut belum diisi sama sekali yah.
4. Makanan manis
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dapat membuat pankreas bekerja lebih keras dan meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes.
5. Mentimun dan sayuran hijau lainnya
Sayuran mentah merupakan sumber dari amino acids. Meskipun demikian, jenis makanan ini bisa membuat kamu mengalami nyeri asam lambung khususnya saat perutmu sedang kosong.