8 Rempah-rempah yang Bagus Untuk Kesehatan

3. Pala

Pala sangat bagus untuk mencegah gigi berlubang. Ia melawan kuman dalam mulut dengan senyawa antibakteri yang dimilikinya. Dengan begitu, gigi penuh plak atau berlubang pun dapat dihindari. Pala juga kaya akan senyawa antiinflamsi yang dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

4. Jahe

Rempah yang cocok dikonsumsi di cuaca dingin ini cukup populer karena dianggap dapat mencegah penyakit berkat kandungan antiperadangan dan antioksidannya. Ia bermanfaat untuk mengobati kelelahan, perut kembung dan gangguan pencernaan. Jahe juga ampuh mengatasi mual.

5. Kayu manis

Kayu manis kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, mulai dari masalah pencernaan hingga diabetes. Sebuah studi mengungkapkan, kayu manis dapat mengatur gula darah dan kadar kolesterol.

6. Oregano

Oregano memiliki banyak nutrisi. Ia mengandung vitamin A, C, E, K, B6 serta serat, folar, zat besi, kalsium dan magnesium. Rempah ini juga kaya akan antioksidan dan membantu melawan kanker.

7. Cabai

Beberapa studi menyatakan cabai memiliki berbagai manfaat mulai dari mengurangi tekanan darah hingga mencegah sinus. Kini, studi terbaru menyatakan bahwa cabai bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan capsaicinnya dapat meningkatkan suhu tubuh, laju metabolisme serta menurunkan nafsu makan.

8. Bawang putih

Senyawa yang terkandung dalam bawang putih diketahui membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, bawang putih juga dapat menangani kolesterol dan tekanan darah tinggi, serta mengganggu pertumbuhan sel kanker.

Nah, itu dia 8 rempah yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Sebaiknya, kamu rajin mengonsumsinya ya, Bela!