Memiliki payudara yang berukuran besar ataupun kecil adalah urusan yang di atas. Kamu tidak bisa mengatur ukuran apa yang ingin kamu dapatkan. Tetapi jangan salah. Menurut artikel yang sudah pernah kami tulis, sebenarnya para pria tidak terlalu ambil pusing masalah ukuran untuk masalah daya tarik. Ketimbang ukuran, mereka lebih ramai memperhatikan apakah dadamu kencang atau tidak.
Masalah kencang tidaknya payudaramu itu bisa diatur, Bela. Lewat latihan yang konsisten, payudaramu bisa tampak gagah dan membuatmu memiliki bentuk tubuh yang ideal. Jika kamu ingin mendapatkan hal itu, coba lakukan latihan yang disarankan Healthline ini.
1. Cobra pose
Pose ini kamu lakukan sebagai pemanasan sebelum gerakan-gerakan selanjutnya. Pertahankan posisi mengangkat selama 30 detik dan lakukan selama tiga set.
2. Traveling plank
Ini adalah posisi push-up versi naiknya. Lakukan 10 langkah ke kiri dan 10 langkah ke kanan. Lakukan tiga set.