Pria sadar bahwa kebanyakan perempuan menyukai durasi hubungan seks yang tahan lama. Namun nggak semua pria memiliki solusi yang tepat. Nggak sedikit pria yang memutuskan untuk konsumsi obat agar kuat di atas ranjang.
Demi hubungan rumah tangga yang bahagia, urusan ranjang seperti ini sebenarnya bisa dibicarakan oleh suami dan istri. Agar lebih menyenangkan, berikut beberapa rahasia kuat tahan lama tanpa obat yang mudah dilakukan oleh laki-laki.
Tips kuat tahan lama tanpa obat
Kuat tahan lama tanpa obat bukan berarti harus tahan bercinta sampai berjam-jam. Menurut suatu studi, rata-rata pria normal hanya dapat bertahan dalam berhubungan intim selama kurang lebih lima hingga tujuh menit. Dikatakan ejakulasi dini bila keluar kurang dari 1 menit setelah penetrasi.
Ini dia, cara agar kuat tahan lama tanpa obat yang bisa pasanganmu lakukan.
1. Miliki berat badan yang ideal
Penelitian menunjukkan, kelebihan berat badan atau obesitas dapat mengganggu kemampuan seksual. Hal ini berkaitan dengan penyakit, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, serta rasa tidak percaya diri yang kemudian dapat memicu gangguan ereksi.
Hasil studi lain mengatakan juga bahwa pria obesitas yang mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan rendah kalori dan lemak, mengalami perbaikan dalam gangguan ereksi dan peningkatan kualitas sperma.
Sementara, tubuh yang terlalu kurus juga bisa bikin pria tidak subur.
Banyak pria menyepelekan pentingnya menjaga berat badan ideal. Padahal, berat badan setiap orang sebenarnya mewakili kondisi kesehatan tubuh. Sedangkan agar punya anak, baik calon mama dan calon papa harus sama-sama memiliki kesehatan yang prima dan berat badan yang ideal.
Sebuah penelitian di Skotlandia, dilaporkan bahwa pria yang terlalu kurus akan lebih sulit punya anak dibandingkan yang memiliki berat badan ideal. Penelitian ini mengikutsertakan lebih dari dua ribu pria yang menjalani program hamil di klinik kesuburan Aberdeen Facility Centre, Skotlandia.
Menurut penelitian tersebut, pria dengan berat badan di bawah body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh ideal manusia memiliki jumlah dan kualitas sperma yang lebih rendah daripada pria yang berat badannya sesuai dengan BMI.
Padahal, untuk meningkatkan peluang kehamilan pasangan, pria harus memiliki sel-sel sperma yang sehat dan berkualitas. Kualitas sperma sendiri bisa dinilai salah satunya oleh kecepatan pergerakan (motility) sperma. Kecepatan sperma menuju sel telur dan jumlah sperma yang cukup juga akan membantu agar istri cepat hamil.
Ukuran tubuh yang ideal pada dasarnya dapat meningkatkan rasa percaya diri, itulah sebabnya menjaga berat badan sangat dianjurkan agar bisa kuat tahan lama tanpa obat.