Melepas penat dengan bersenang-senang memang perlu dilakukan agar kegiatan nggak monoton. Kamu pun bebas memilih kegiatan positif sesuai dengan hobi. Salah satu dengan mendatangi konser musisi favorit kamu.
Akhir-akhir ini, banyak sekali konser maupun festival musik yang diselenggarakan di Indonesia hingga ke luar negeri. Kamu pun rela mengeluarkan uang untuk tiket konser hingga membeli asesoris dan produk resminya.
Ketika konser dimulai, kamu pun sangat menikmatinya. Ikut bernyanyi hingga menggambil gambar untuk kenang-kenangan. Setelah konser selesai kamu pun harus melanjutkan aktivitas lagi. Namun, kamu terbawa euforia konser. Efeknya, kamu terus-menerus membagikan gambar maupun video pendek ke media sosial kamu. Kalau berlama-lama ini akan berdampak kurang baik. Kamu harus tahu seperti apa mengatasinya.
Relaksasi
Sebelum kembali ke aktivitas seperti biasa, berikan dirimu batasan. Ada baiknya nggak mengambil jadwal pulang yang berdekatan dengan masuk kerja atau sekolah. Tujuannya agar nggak terlalu kaget dan menimbulkan rasa malas. Di samping itu, tubuh akan terasa lelah setelah melakukan perjalanan dan menikmati konser. Kamu butuh kegiatan yang menenangkan untuk tubuh dan pikiran. Untuk itu nggak ada salahnya meditasi dan yoga.
Kamu pun bisa pijat dan spa, supaya badan kembali segar. Mandi air hangat atau berendam juga merupakan ide bagus. Jauhkan diri dari aktivitas media sosial sebentar. Karena banyak sekali teman-teman yang juga masih merasakan euforia konser. Prioritaskan juga istirahat dan tidur selama 8 jam, karena kamu sangat butuh ini.
Pergi ke luar
Nikmati suasana baru agar pikiran kembali segar. Nggak perlu pergi lagi ke tempat lain. Cukup dengan bangun lebih pagi dan jalan berkeliling. Hirup udara segar dan nikmati suasana pagi. Ini bisa membantu kamu. Ketika melakukan hal ini, hindari untuk membuka media sosial atau membawa gawai. Tujuannya agar kamu benar siap untuk aktivitas yang lebih serius dan nggak terlalu terbawa suasana konser kemarin.
Ketika bertemu dengan teman, usahakan untuk nggak membahas konser. Nikmati obrolan kalian yang menyenangkan. Jika sedang pergi sendirian, putar podcast yang bisa memberikan kamu inspirasi dan hiburan. Sempatkan diri untuk pergi ke luar ruangan agar kamu bisa lepas dan nggak membahas tentang konser musisi favoritmu.