“Selamat pagi” tidak sekadar memiliki arti untuk menyambut hari yang cerah maupun mendung. Sering kali, ucapan tersebut mengingatkan kamu pada rutinitas dan tanggung jawab yang menanti. Dengan begitu, kamu harus bergegas untuk menyiapkan secangkir kopi dan meminumnya.
Yup, minuman kopi yang mengandung kafein dimanfaatkan oleh sebagian besar orang untuk menyiasati rasa kantuk yang cenderung datang di jam-jam rawan malas. Tapi, tahukah kamu kalau ternyata minuman anti ngantuk tidak hanya fokus pada kandungan kafein dalam kopi saja. Ada minuman-minuman lain!
Berikut adalah rekomendasi minuman anti ngantuk selain kopi yang dapat membuatmu terjaga!
1. Teh hijau
Selain kopi, teh merupakan minuman yang tidak jarang hadir sebagai menu sarapan. Terutama penduduk Jepang yang secara tradisi, senang mengonsumsi teh hijau dalam kesehariannya. Siapa sangka, hal tersebut dikarenakan kandungan-kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
Salah satunya adalah kandunganasam amino bernama L-theanine yang diketahui berperan dalam membantu meningkatkan daya konsentrasi. Berdasarkan penelitian, kandungan tersebut juga mampu mencegah potensi kanker sekaligus meningkatkan metabolisme pada diri seseorang.
2. Air lemon
Lemon merupakan salah satu jenis buah yang tidak jauh dari keseharian. Ia cenderung dimanfaatkan sebagai perasa maupun hiasan untuk minuman dan makanan. Namun, tahkah kamu? Jika lemon diperas hingga menghasilkan air lemon, maka kamu dapat memanfaatkannya sebagai pengganti kopi.
Hal tersebut dikarenakan air lemon mengandung antioksidan sekaligus pektin yang bisa membantu seseorang tetap terjaga. Not to mention, kandungan antioksidan dalam air lemon nyatanya meningkatkan warna kulit seseorang sehingga memberi efek terlihat lebih muda tanpa bantuan kafein.