Frustrasi seksual bisa terjadi di dalam hubungan pernikahan yang telah berlangsung lama, tapi bisa juga terjadi pada mereka yang baru saja menikah. Hal ini bisa terjadi ketika kamu mengharapkan seks lebih sering (atau justru lebih sedikit) dari pasangan.
Bisa juga terjadi ketika kamu sering merasa tidak bahagia saat melakukan seks atau merasa tidak puas dengan tipe seks yang kamu lakukan bersama pasangan.
Jadi, apa yang sebaiknya harus dilakukan, dong?
1. Cari tahu kemungkinan masalah kesehatan
Kurangnya libido yang kamu atau pasangan miliki mungkin terjadi karena faktor kesehatan. Tidak ada salahnya kamu dan pasangan memeriksakan diri ke dokter spesialis. Apabila kamu atau pasangan mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti anti-depresan, obat untuk tekanan darah, obat diabetes, atau lainnya, bisa memengaruhi libido. Jadi daripada kamu hanya menebak-nebak dan akhirnya frustrasi, lebih baik periksakan diri saja.
2. Komunikasi dan negosiasikan dengan pasangan
Nomor satu dan yang paling utama adalah komunikasikan dengan pasanganmu, lalu lakukan negosiasi. Misalnya saja, kamu menginginkan seks setiap hari, sementara pasangan hanya mau dua kali seminggu. Maka kamu bisa melakukan masturbasi sambil dibantu suami di hari-hari di mana kalian tidak berhubungan seks.
Selain itu, penting juga bagi kamu untuk mengatur ekspektasi. Hanya karena pasangan sedang tidak bergairah, bukan berarti kamu tidak menarik di matanya.