Menghindari Pasangan, 7 Tanda Jika Stres Telah Memengaruhi Hubungan

3. Lebih cepat marah

Stres akan membuat seseorang lebih mudah tersinggung dan marah. Hal ini karena tekanan yang menimbulkan rasa frustasi dan lelah secara mental. Ini juga dapat mengakibatkan munculnya banyak pertengkaran dan konflik pada hubungan jika tidak segera diselesaikan. Tetapi, pastikan untuk berhati-hati dalam berbicara agar tidak memicu perdebatan.

4. Berkurangnya quality time

Saat kamu atau pasangan sedang stres dan berada dalam situasi yang tidak stabil, Kamu mungkin akan merasa lebih sulit meluangkan waktu untuk satu sama lain. Hal ini terjadi karena kamu akan cenderung lebih memilih untuk menenangkan diri dan menyelesaikan permasalahan yang ada. Alhasil, hal ini akan menyebabkan berkurangnya waktu yang dihabiskan bersama. Pada masalah yang serius, berkurangnya quality time ini akan membuat hubungan menjadi lebih renggang.

5. Menghindari pasangan

Ketika sedang stres, beberapa orang mungkin akan menarik diri dari lingkungannya, termasuk pasangan mereka. Ini terjadi karena mereka menghindari percakapan atau situasi tertentu yang akan menambah beban pikirannya. Tetapi, hal ini juga dapat mempersulit komunikasi untuk mengatasi atau menyelesaikan masalah. Jika dibiarkan terus-menerus, bukan tidak mungkin hubungan tersebut akan berada di ujung perpisahan.

6. Kurang empati

Stres dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berempati kepada orang lain, tak terkecuali pasangannya. Hal ini terjadi karena kita terlalu sibuk memikirkan hal-hal yang membuat kita stres dan berakhir mengabaikan orang sekitar. Namun, jika stres ini tidak diatasi dan membiarkan kita menjadi pribadi yang tidak lagi berempati kepada pasangan, maka akan berakibat pada kurangnya dukungan satu sama lain.

7. Timbulnya gejala fisik

Tanda terakhir jika stres telah memengaruhi hubungan adalah timbulnya gejala fisik yang membuat seseorang tidak memiliki energi untuk hadir dalam hubungannya. Adapun gejala fisik yang umum terlihat adalah sakit kepala, kelelahan, dan ketegangan otot. Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah dan berakhir dengan tidak memiliki keinginan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan.