Belakangan ini, gaya hidup sehat atau healthy lifestyle menjadi salah satu tren yang banyak dilakukan. Kalau ngomongin gaya hidup sehat, yang pertama terlintas sudah pasti olahraga dong. Nah, seiring berkembangnya tren healthy lifestyle ini, rupanya berkembang juga berbagai macam olahraga yang dikenal oleh masyarakat. Kalau dulu olahraga dianggap momok yang melelahkan, sekarang ini justru banyak banget olahraga yang dikemas dengan cara yang lebih fun, salah satunya adalah TRX.
Apa itu TRX?
TRX sendiri merupakan kepanjangan dari total body resistance exercise. Nah, sesuai dengan namanya, TRX ini memang bisa dibilang paling ampuh dan cepat dalam menurunkan berat badan dan membentuk otot. Tapi, kegiatannya juga nggak main-main loh, karena mulanya olahraga ini dirancang untuk tentara militer Amerika Serikat. Jadi, harus persiapkan mental dan fisik yang kuat ketika akan mencoba olahraga yang satu ini.
Manfaat TRX
Setelah mengeluarkan banyak keringat dan tenaga, manfaat TRX ini juga nggak main-main loh, berikut diantaranya: