5 Kegiatan Sepele yang Bisa Rusak Aktivitas dan Suasana Hati Kamu

Banyak mengonsumsi

Bicara soal tren memang nggak ada habisnya. Dari semua aspek, mereka punya tren masing-masing. Kamu juga punya keinginan untuk mencoba. Dari sini muncul kebiasaan konsumtif, kalau terus menerus dibiarkan akan membuat dampak yang nggak baik. Oleh sebab itu, dari pada kamu membeli terlalu banyak untuk diri sendiri, lebih bermanfaat kalau kamu membagikan dengan orang-orang yang membutuhkan. Berbagi juga bisa meningkatkan rasa bahagia, peduli, dan bermanfaat.

Terlalu banyak kegiatan dalam ruangan

Padatnya aktivitas badan merasa aktif bergerak. Tapi, tanpa kamu sadari kalau sebagian besar aktivitas banyak dilakukan dalam ruangan. Ingin mencari hiburan untuk refleksi diri, kamu hanya keluar dari satu ruangan dan masuk ke dalam ruangan lain di tempat yang berbeda. Aktivitas dengan alam pun hanya dilakukan sesekali di kala liburan. Selain itu, tubuh kamu nggak banyak bergerak. Oleh sebab itu, nggak ada salahnya untuk lebih memerhatikan kesehatan.

Nggak perhatian dengan apa yang di depan mata

Setiap hari tentu saja ada tantangan dan permasalahan yang dihadapi. Itu bisa membuat kamu nggak fokus dengan apa yang sedang dikerjakan. Mengerjakan A, tapi pikiran ke permasalahan B dan dilakukan tanpa kamu sadari. Dampaknya kamu nggak sepenuhnya hadir dan memahami. Mengerjakan satu hal dalam satu waktu memang terkesan lama. Tapi, kamu nggak terkesan terburu-buru, lebih peduli sekitar, dan menghargai waktu.