Tetap Profesional Meski Sedang Hadapi Perceraian

3. Selektif dalam berbagi informasi

Hati-hati kalau mau curhat, ya, Bela! Jika kamu punya teman kerja yang sudah seperti teman dekat, cukup ceritakan masalah kamu ke dia saja agar perasaanmu lebih lega. Hindari terlalu royal dalam berbagi informasi mengenai masalah pribadimu—bahkan di media sosial. Tentunya kamu tidak mau kerap mendapatkan pandangan ‘kasihan’ dari beberapa pasang mata, bukan?

4. Blok pesan saat bekerja

Dalam melalui perceraian, usahakan untuk menunda menerima pesan atau menjawab informasi yang berkaitan dengan proses tersebut, saat jam kerja. Gregory Frank, CEO dan Cofounder situs DivorceForce, menyarankan, “Membaca pesan dari pengacara perceraian, atau dari pasangan mengenai kelanjutan proses hingga harta gono-gini, hanya akan mengacaukan fokusmu dan membuat emosimu naik turun seperti roller-coaster. Bicarakan proses tersebut setelah jam kerja.” Selain bisa menjaga struktur dalam berkomunikasi, hal ini menunjukkan bahwa kamu sosok yang stabil, disiplin dan kuat.

5. Cari mood-booster

Mulai hari-hari bekerja kamu dengan melakukan hal yang menyenangkan hatimu. Bisa memulai hari dengan olah raga, mendengarkan musik ceria favorit, membersihkan atau menata ulang meja kerjamu, hingga mengganti foto-foto lama di meja kerja dengan foto yang lebih memotivasi kamu untuk perkembangan diri.

Menjalani proses perceraian bisa memberikan efek yang berbeda bagi setiap orang, tapi jangan sampai kamu terperangkap dalam rasa tidak percaya diri yang berkepanjangan ya, Bela. You can do this!