Punya Kebiasaan Seperti Ini Hidup Menjadi Lebih Tenang

Tidak mudah terkejut

Banyak sekali perubahan yang hadir bersamaan, apalagi kamu bisa mengakses segala informasi dengan mudah. Pasti banyak ketidak sesuaian yang akan kamu hadapi dan itu sebenarnya adalah sesuatu yang biasa. Hal yang mustahil kalau semuanya disesuaikan dengan kamu. Mulai belajar untuk menerima perbedaan dan toleransi. Memang nggak mudah untuk pegang kendali terhadap perasaan yang muncul. Namun, kamu bisa berpikir dua kali sebelum mengeluarkan reaksi dari perasaan yang muncul.

Merayakan pencapaian

Mulai menjadi kebiasaan kalau ada sebuah pencapaian disitu ada perayaan. Biasanya menjadi sesuatu hal yang membanggakan dan membagi kabar bahagia bersama orang terdekat. Di sisi lain, ada orang yang merasa biasa saja dengan pencapaian yang diraihnya. Padahal orang lain sudah memberikan selamat. Kalau sudah seperti ini, ada baiknya kamu nggak terlalu kaku dengan diri sendiri. Merayakan pencapaian kecil itu wajar, kok. Sebagai bentuk apresiasi diri dan dirayakan dengan sederhana.

Tidur tepat lebih awal

Berkurangnya jam tidur karena harus beaktivitas membuat tubuh lebih lesu dan mudah capek dari biasanya. Kalau terus menerus melakukan kebiasaan ini kesehatan yang menjadi taruhannya. Tentu saja kamu nggak ingin kalau masih muda sudah nggak bisa menjaga pola tidur dan kesehatan. Nggak ada ruginya kok kalau kamu tidur malam dengan cukup. Berikan batasan diri sendiri dalam beraktivitas dan atur prioritas karena tubuh perlu istirahat.

Menjaga kebersihan

Berada di tempat yang bersih bisa membuat kamu merasa tenang dan nyaman. Memang terlihat banyak sekali yang harus dilakukan agar tetap bersih. Kamu bisa mulai dengan mencuci rutin pakaian yang kotor, apalagi sudah memasuki musim hujan. Setelah itu, bersihkan benda-beda dari debu yang menempel. Kalau terus dibiarkan bernapas menjadi kurang nyaman. Kurangi kebiasaan menumpuk piring kotor di bak cucian. Dan, jangan terlalu sayang dengan benda yang sudah nggak terpakai.

Berada di lingkungan yang stabil

Berada di keadaan yang seperti ini bukan mengajakmu untuk berlama-lama di zona nyaman. Kamu wajib terus mengembangkan kemampuan diri. Yang dimaksud adalah, kamu akan merasakan ketenangan di lingkungan dan suasana yang sesuai. Memang ini nggak mudah untuk menemukannya dan membutuhkan beberapa perpindahan. Selain itu, ekspektasi sebelum menemukan lingkungan yang sesuai juga tinggi. Jadi, ada baiknya kamu nggak menilai lingkungan dari fasilitasnya saja.