Menjalankan aktivitas pagi memang bukan masalah kalau kamu masih sekolah. Masa sekolah memang latihan untuk disiplin. Ketika kamu sudah nggak di bangku sekolah, kebiasaan ini cenderung kendor. Bahkan susah sekali untuk dilakukan. Padahal setiap orang ingin punya aktivitas pagi yang berkualitas. Seperti yang kamu tahu, kalau pagi hari merupakan awal dari efektif menjalankan kegiatan.
Selain itu, ada pengaruhnya juga dengan suasana hati. Baik pekerja kantoran maupun mandiri, aktivitas pagi punya efek yang penting. Jika kamu masih merasa bingung apa saja aktivitas yang bisa dilakukan sebelum berangkat kerja, simak yang satu ini.
1. Bangun ketika alarm berbunyi
Kalau sedang ingin membiasakan diri bangun pagi, nggak ada salahnya untuk pasang alarm di malam harinya. Kalau kamu biasa bangun jam 6 pagi, bisa kamu majukan menjadi jam 5. Keesokan pagi saat alarm berbunyi, ada baiknya kamu bangun. Menundanya beberapa menit bisa jadi kamu bangun sesuai dengan kebiasaan. Bangun dan sesuaikan diri dahulu, kemudian lakukan aktivitas pagi.
2. Olahraga
Pagi hari saat udara masih belum terlalu banyak polusi, bisa kamu manfaatkan dengan olahraga. Bersamaan dengan matahari terbit membuat kamu merasa lebih segar dan positif. Kalau memang nggak ingin terlalu lelah karena energi yang digunakan pada saat kerja besar, kamu bisa pilih olahraga ringan saja. Hindari olahraga mendekati jam kamu akan berangkat kerja atau sekolah.