Bela, apakah kamu pernah mendengar istilah superfood sebelumnya? Mungkin istilah ini masih asing di telingamu. Namun, Popbela yakin, kamu sering menjumpai superfood di kehidupan sehari-hari.
Secara singkat, pengertian superfood adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Kita disarankan untuk rutin mengonsumsi superfood agar tubuh senantiasa tercukupi nutrisinya.
Bukan hanya untuk tubuh, ternyata beberapa superfood berikut ini juga sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit. Apa saja?
1. Kiwi
Banyak kandungan nutrisi dari buah kiwi yang sangat baik bagi kesehatan kulit. Pertama, ada kalium yang membuat kulit sehat dan terlindungi dari kekeringan.
Selanjutnya, kiwi juga mengandung vitamin C tinggi yang membuat kulit tetap terhidrasi. Selain itu, kiwi dapat membuat kulit wajah kamu melawan tanda-tanda penuaan dini, serta meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit.
2. Delima
Selain kiwi, delima juga merupakan buah superfood. Buah ini kaya akan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Delima juga meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang bisa memperbaiki tekstur kulit dan memiliki manfaat anti penuaan. Vitamin C di buah delima bisa membantu mengobati infeksi bakteri P. Acnes, bakteri penyebab jerawat pada kulit.