Gak bisa dipungkiri, sebagian besar perempuan pasti memiliki impian untuk punya kulit cerah alami. Namun buat mereka yang tinggal di kota besar, rasanya hal ini susah dicapai, karena adanya masalah seperti debu, polusi, sinar matahari, hingga rasa malas untuk membersihkan wajah.
Tapi, kamu gak usah khawatir, karena untuk mendapatkan kulit cerah, kamu ternyata gak perlu mengeluarkan biaya mahal lho. Penasaran apa saja langkah-langkahnya? Yuk, simak dulu tips berikut ini ya.
1. Perbanyak konsumsi vitamin C
Buat kamu yang suka banget sama buah jeruk, ada kabar baik nih. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang punya banyak manfaat lho. Selain dapat memperkuat sistem imunitas kita, vitamin C juga memiliki beragam manfaat seperti menangkal dampak buruk polusi terhadap kuat, membuat kulitmu bisa lebih ‘bernapas’, serta bisa membuat kulitmu lebih cerah. Wah banyak banget ya manfaatnya!
2. Perbanyak konsumsi air putih
Sebagian besar kandungan di dalam tubuh kita merupakan air. Oleh karena itu, penting buat kamu untuk menjaga tubuhmu agar tetap terhidrasi nih, Bela. Caranya pun mudah, kamu hanya cukup memperbanyak minum air putih. Para ahli menyarankan agar kita minum paling tidak 8 gelas sehari.
Konsumsi air secara rutin ini penting karena dapat membuat kulit kamu juga ikut terhidrasi
sehingga memberikan efek cerah secara alami. Selain minum air, kamu juga bisa lho memakan buah atau sayuran yang kandungan airnya tinggi, misalnya timun, semangka, jeruk, atau buah melon. Sudah minum berapa gelas air kah kamu hari ini?