Tubuh yang ideal dan langsing merupakan keinginan setiap perempuan. Demi mendapatkannya, nggak sedikit yang rela melakukan apapun, termasuk menjalankan diet ketat hingga pergi ke klinik kecantikan.
Nah, untuk mempercepat penurunan berat badan, kamu bisa rutin mengonsumsi teh hitam, lho. Tak hanya teh hijau, ternyata teh hitam juga dinilai efektif membantu melancarkan pencernaan hingga mengurangi lemak di dalam tubuh.
Jadi penasaran apa aja sih manfaat teh hitam untuk diet? Langsung simak baik-baik, ya!
1. Melancarkan sistem pencernaan
Teh hitam bekerja sebagai prebiotik yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Karena molekul teh hitam dapat lebih lama berada di dalam usus, sehingga membantu mengembangkan mikroorganisme baru di dalam mikrobioma. Wah, bisa jadi salah satu solusi untuk kamu yang susah buang air besar, nih!
2. Mengurangi asupan kalori
Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mengganti aneka minuman manis dengan rutin mengonsumsi teh hitam. Tidak hanya rasanya yang lezat dan menyegarkan, teh hitam juga bebas kalori. Sehingga, aman banget untuk kamu yang sedang diet. Selain itu, minum teh hitam sebelum makan dapat membuat perut kenyang lebih cepat, lho.