Demi menjaga kesehatan tubuh, kamu bisa lho mengandalkan obat tradisional asal Indonesia yaitu jamu. Minuman ini biasanya terdiri dari berbagai jenis rempah pilihan dan tanaman herbal.
Rasa yang khas dan sudah teruji khasiatnya, membuat jamu masih populer dari nenek moyang hingga generasi saat ini. Untuk kamu yang baru ingin mencoba, sebaiknya ketahui dulu lima jenis dan manfaat jamu berikut ini!
1. Kunyit asam
Jamu kunyit asam merupakan jamu yang paling sering dicari oleh perempuan. Bahan utamanya adalah kunyit, asam jawa, gula merah dan temulawak. Kandungan kurkumin yang terdapat di dalam kunyit menyimpan antioksidan yang tinggi, anti inflamasi dan anti kanker. Tak hanya itu, minuman berwarna kuning ini juga dipercaya bisa mengurangi nyeri saat haid. Kamu bisa mengonsumsi kunyit asam ketika dingin ataupun panas. Nikmat!
2. Beras kencur
Beras kencur merupakan salah satu jamu paling disukai oleh masyarakat Indonesia. Terbuat dari ekstrak kencur, beras, ekstrak jahe, dan ekstrak asam. Rasanya hangat dan manis, sehingga aman dikonsumsi oleh anak-anak hingga dewasa. Manfaat jamu beras kencur adalah dapat meningkatkan nafsu makan dan menghilangkan pegal. Cocok nih untuk kamu yang lagi program menaikan berat badan.