Rambutan adalah satu satu jenis buah tropis yang banyak tumbuh dan berkembang di Indonesia. Bentuknya cukup unik dari kebanyakan buah karena mempunyai kulit yang menyerupai rambut. Rambutan memiliki rasa yang cenderung manis dan legit.
Di balik rasa dan bentuknya yang unik, buah rambutan ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh merupakan salah satu manfaatnya.
Berikut 7 manfaat rambutan lainnya.
1. Mencegah risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam rambutan dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh.
Buah rambutan kaya akan antioksidan di antaranya antosianin, senyawa fenolik, dan senyawa metanol. Antioksidan dalam buah terutama rambutan dapat yang melindungi sel-sel dalam tubuh dan mencegah risiko kanker.
Manfaat rambutan tersebut juga ditemukan pada kulitnya yang dapat mengurangi gejala kanker pankreas dan usus. Serat alami dalam rambutan juga berperan besar untuk menjaga kesehatan pencernaan.
2. Menurunkan risiko penyakit diabetes
Melansir Healthdata, penyakit diabetes merupakan salah satu dari 10 penyebab utama kematian di banyak negara. Fakta tersebut menunjukkan berbahaya penyakit diabetes yang dialami oleh banyak orang.
Supaya terhindar dari bahaya diabetes, perlu adanya upaya pencegahan. Mengonsumsi sayur dan buah menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh. Di antara berbagai jenis buah, rambutan ternyata dapat menurunkan risiko diabetes.
Ekstrak kulit rambutan bermanfaat untuk mengurangi kadar gula pada penderita diabetes. Selain itu, kulitnya bisa meningkatkan sensitivitas insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Kadar gula dalam buah rambutan juga masih relatif rendah. Oleh karena itu, buah ini masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.