Idol Kpop seringkali menjadi pusat perhatian. Selain karena parasnya yang menawan, proporsi tubuh mereka juga seringkali dinilai ideal.
Namun, dibalik itu, mereka harus berjuang dalam mempertahankan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga dan menjaga pola makannya. Bahkan, ada idol Kpop yang mengonsumsi makanan tertentu agar berat badannya turun dalam waktu yang singkat, lho!
Penasaran bagaimana cara mereka melakukannya? Yuk, simak informasinya di bawah ini!
1. Dasom
Dasom yang kini aktif sebagai aktris hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja saat diet. Ia mengonsumsi mentimun dan hanya dalam waktu tiga minggu berat badannya turun lebih dari 10 kg, lho, Bela!
Selain menurunkan berat badan, mentimun juga bisa mencegah dehidrasi, mengontrol kadar gula darah, melancarkan sistem pencernaan, serta mengontrol tekanan darah.
2. IU
Meskipun badannya sudah ramping, solois IU juga melakukan diet, lho. Saat diet, makanan yang ia konsumsi adalah buah apel.
Buah apel ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, seperti, menstabilkan gula darah, mencegah tumbuhnya sel kanker, menyehatkan paru-paru, serta baik untuk sistem pencernaan.