Pasca melahirkan biasanya hasrat wanita untuk berhubungan seksual menurun. Hal ini dipengaruhi oleh faktor hormon yang ada pada tubuh perempuan dan bisa juga dipengaruhi oleh kesibukan barunya sebagai seorang ibu yang memakan banyak waktu serta tenaga.
Menjadi seorang ibu baru kadang memengaruhi hubungan pasangan suami istri. Namun, tak perlu khawatir, Popbela memiliki tips untuk meningkatkan gairah berhubungan intim pasca melahirkan.
1. Lakukan me time
Pasca melahirkan biasanya kamu akan disibukkan dengan segala kegiatan merawat bayi. Hal ini akan menyita sebagian besar waktumu. Akibatnya, kamu sering lupa untuk merawat diri sendiri. Maka dari itu, tak ada salahnya sesekali kamu beristirahat dan memanjakan diri sendiri. Biasanya, setelah kamu merasa rileks, gairah untuk berhubungan intim dengan pasangan akan muncul kembali.
Lakukan me time dengan melakukan massage, pijat refleksi, atau creambath. Titipkan bayimu pada orangtua atau suami. Minta waktu beberapa jam agar kamu bisa melakukan relaksasi. Setelah merasa segar kembali, kamu pun akan lebih bersemangat, Bela.
2. Komunikasikan dengan pasangan
Apa pun perasaan yang sedang kamu rasakan sangat penting untuk dikomunikasikan dengan pasangan. Kamu bisa mencari solusi bersama dengannya agar persoalan yang kamu hadapi terasa lebih mudah. Jangan sampai kamu menyimpan dan memendamnya sendiri dan justru berujung salah paham.
Jika kamu merasa lelah, utarakan hal itu dan minta bantuannya. Apabila kamu merasa bahwa dirimu mengalami baby blues, segera cari pertolongan. Intinya, jangan merasa sendirian, karena kamu memiliki suami dan keluarga yang menyayangimu.