Bahaya, Ini 5 Jenis Takjil yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

3. Bersantan

Kolak, makanan bersantan yang satu ini selalu jadi primadona untuk dijadikan takjil saat berbuka oleh banyak orang. Sayangnya, makanan bersantan juga nggak baik untuk tubuhmu, khususnya pencernaan. 

Kolak yang terdiri dari santan memiliki kadar lemak yang sangat tinggi. Jumlah kalori tinggi yang tiba-tiba masuk ke dalam perutmu akan membuatnya sulit untuk dicerna. Hasilnya, kamu akan mengalami masalah pencernaan. Nggak cuma itu, lemak yang menumpuk di tubuhmu karena sulit dicerna itu akan meningkatkan risiko obesitas juga, lho! 

4. Bersoda

Minuman bersoda memang tampaknya menyegarkan sekali ya, untuk berbuka puasa. Tapi awas! ternyata minuman bersoda mengandung efek yang buruk jika kamu konsumsi langsung saat berbuka puasa. Kenapa, ya? 

Minuman bersoda mengandung karbondioksida sangat tinggi yang dapatmengejutkan perutmu saat masuk dalam keadaan kosong. Minuman bersoda juga bisa memicu munculnya reaksi panas di dada, asam di mulut, hingga sakit perut karena reaksinya dengan lambung. Hal ini makin berbahaya jika kamu mengidap penyakit mag. Jadi, hindari dulu minuman bersoda saat berbuka puasa ya, Bela! 
 

5. Makanan tinggi minyak seperti gorengan

Sepertinya menu yang satu ini sudah jadi barang wajib yang ada saat berbuka puasa, ya. Sayangnya, gorengan juga punya efek negatif jika kamu konsumsi saat berbuka puasa, lho! 

Gorengan mengandung kadar minyak yang tinggi. Hal ini membuat gorengan sulit untuk dicerna dalam jangka waktu pendek oleh tubuh, terlebih ketika perut kosong saat berpuasa. Gorengan juga bisa menyebabkan asam lambungmu naik dan memicu terjadinya heartburn, yaitu kondisi ketika kamu merasakan perut bagian atasmu seperti terbakar. Selain itu, mengonsumsi gorengan juga bisa menyebabkan sembelit dan tenggorokan gatal.  

Sebaiknya, mulai buka puasamu dengan segelas air putih bersuhu sejuk, serta kurma taau buah-buahan ya, Bela. Selain lebih menyehatkan, organ-organ tubuhmu juga akan berterima kasih padamu.

Baca Juga: Kumpulan Artikel Seputar Ibadah Selama Ramadan