Benarkah Gen-Z Galau Hadapi Masa Depan? Ini Kata Mima Shafa! 

Hadapi galau dengan menerima dan mencari pertolongan

Di kesempatan yang sama, dijelaskan pula bahwa Gen-Z justru harus menyadari dan menerima setiap ketakutan yang dirasakan. 

Merasa galau menghadapi masa depan harus disadari agar mampu menemukan pertolongan yang tepat.

Mima bercerita bahwa ia pun selalu mencoba menyadari diri setiap merasakan kecemasan. Tujuannya, untuk menghindari hal-hal yang justru mampu membahayakan diri, tak hanya kesehatan mental, namun juga kesehatan diri.

"Cobalah acknowledge and accept setiap masalah dalam diri. Sebab, masalah-masalah tersebut tidak akan selesai tanpa diri kita yang mengusahakannya," katanya.

Lebih lanjut, Mima mengungkapkan ia seringkali cerita ke orang yang dipercayai. Pilihlah partner bercerita yang paling tepat untuk setiap situasi atau permasalahan.

"Situasi seperti ini paling cocok cerita ke siapa. Apakah ke orang tua, atau ke teman atau ke siapa," ungkap Mima.

Bila merasa tidak bisa bercerita ke orang terdekat, Mima memilih untuk mencari pertolongan ahli. Ia akan menghubungi psikolognya saat merasa cemas. 

Cara me time saat galau, tergantung kebutuhan.

Seperti orang umumnya, Mima pun sering kali menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time saat merasa cemas dan galau.

Mima mengungkapkan bahwa dirinya memiliki berbagai hal untuk dilakukan saat me time, dan semua bergantung pada kondisi tubuhnya.

Me time a la Mima cukup mengurung diri di kamar. Tak lupa ia sampaikan ke orang-orang di rumahnya agar tidak mengganggu dirinya. Bahkan, saat ingin sendirian, ia memilih untuk berkomunikasi via chat.

Menghabiskan waktu sendirian dan gelap-gelapan di kamar, habiskan waktu dengan menonton film atau series, tak lupa dilengkapi dengan makanan enak jadi cara terbaik Mima untuk menghilangkan rasa galau.

Di lain kesempatan, Mima juga me time dengan berkumpul bersama teman. Jadi, apa yang harus dilakukan untuk me time, bisa ditentukan tergantung kebutuhan tubuh.

"Semua cara me time pasti benar selama kita merasa terlengkapi dengan me time tersebut," ungkap Mima.

Pesan Mima untuk Gen-Z yang sedang galau hadapi masa depan

Terakhir, Mima berpesan untuk setiap generasi muda atau Gen-Z yang masih merasa galau hadapi masa depan.

"Jangan pernah merasa takut, jangan pernah merasa sendirian," ujar Mima, yang menurutnya kalau kita berani cerita, kita akan merasa bahwa hal tersebut adalah normal.

Apabila lingkungan sekitar tidak mendukung, masih ada banyak cara yang layak dicoba. Contohnya, mengikuti webinar atau Instagram Live yang menginspirasi untuk belajar banyak.

Mima menegaskan bahwa saat menghadapi rasa galau dan cemas tentang masa depan, sadari bahwa perasaan itu adalah normal, namun tetapkan batasan yang jelas.