Indonesia merupakan negara tropis yang intensitas sinar mataharinya tinggi sepanjang tahun dan kelembaban yang tinggi di musim hujan. Akibatnya wanita yang tinggal di negara tropis memiliki masalah kesehatan tersendiri, termasuk kesehatan kulit.
Nah, memasuki musim hujan, nggak cuma kesehatan tubuh saja yang perlu kamu perhatikan, tapi kulit juga. Karena cuaca menjadi salah salah satu faktor yang bisa mengubah tekstur kulit. Saat musim hujan, bukan tidak mungkin kalau kulit kamu akan berubah menjadi kasar, kusam, kering, bahkan bersisik.
Kamu pasti nggak mau hal itu terjadi dong, Bela? Nah, bukan Popbela namanya kalau nggak kasih tips untuk masalah kulit. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan supaya kulitmu tetap sehat di musim hujan. Let's check them out!
1. Banyak minum air putih
Saat musim hujan tiba, kamu mungkin jarang merasa haus karena merasakan suhu udara yang dingin. Bela relate nggak nih? Meskipun begitu, kamu harus tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih setidaknya dua sampai tiga liter sehari ya.
Mengonsumsi cukup air putih nggak hanya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan lho Bela, tapi juga untuk kulit. Air yang kita minum akan menutrisi kulit sehingga kulit tidak mudah kering. Selain itu, rajin minum air putih juga membantu mendetoks racun dari dalam tubuh sehingga kulitmu terlihat lebih segar. Stay hydrated!
2. Makan makanan bergizi
Kulitmu bukan hanya mencerminkan skincare dan bodycare apa yang kamu gunakan, tapi juga apa yang kamu makan. Yup, mengonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan kulit. Keduanya kaya akan antioksidan dan kandungan seperti vitamin dan zat-zat lainnya yang dibutuhkan tubuh. Jadi, perhatikan asupan makanan kamu dengan baik ya, Bela!