Tekanan darah rendah, yang juga sering disebut hipotensi, adalah kondisi di mana tingkat tekanan darah dalam tubuh turun di bawah angka normal. Hipotensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg, tekanan darah rendah tidak boleh dipandang sebelah mata lho. Tekanan darah rendah yang diabaikan dapat menimbulkan gejala berupa penglihatan kabur, kesulitan berkonsentrasi, kelelahan, serta mual dan muntah
Nah Ini makanan yang baik untuk kesehatan penderita tekanan darah rendah. Cek di sini ya!
1. Buah Bit
Rasa buah bit memang tidak manis dan kurang segar di mulut. Namun, buah berwarna merah keunguan ini dapat berguna sebagai penambah darah. Dalam 100 gram buah bit, terdapat kandungan natrium sebesar 36 mg dan kalium sebesar 330 mg. Kamu bisa mengolah buah bit menjadi jus dengan tambahan lemon atau buah manis lainnya.
2. Lemon
Lemon mengandung banyak air yang mampu mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab adanya hipotensi. Lemon bisa membantu mengatur sirkulasi darah dan mengembalikan tekanan darah kembali normal berkat kandungan antioksidan di dalamnya. Bagi penderita hipotensi, minumlah segelas air perasan lemon yang dicampur dengan gula dan sedikit garam untuk menghidrasi tubuh.