Bela, pasti masing-masing dari kalian mempunyai body goals yang ingin dicapai ‘kan? Untuk mencapai body goals impian, banyak yang rela melakukan berbagai hal. Berbagai usaha untuk mencapai bentuk tubuh impian biasanya dimulai dari usaha diet, workout sampai tidak ngemil. Jika masalah diet, banyak cewek yang tahan, tapi sepertinya satu hal yang agak susah dihindari yaitu makan camilan.
Nah, sebenarnya ada kok beberapa camilan yang nggak mengganggu diet kamu lho, Bela. Apa saja ya?
1. Yogurt
Yang pertama, kamu bisa coba yogurt sebagai camilanmu. Usahakan gunakan yogurt tawar ya. Jika kamu kurang tahan dengan rasanya yang asam, bisa pula ditambahkan madu atau buah-buahan segar. Yogurt dipercaya bisa mempercepat proses metabolisme tubuh. Sehingga lemak dan juga kolesterol bisa dibuang sebelum terserap oleh tubuh.
Ternyata, yogurt juga kaya akan vitamin A, B1, B2, B3 dan vitamin C yang tentunya sangat diperlukan oleh tubuh. Sebaiknya, konsumsi yogurt sebagai camilan di antara waktu sarapan ke makan siang atau sebelum makan malam ya, Bela.
2. Salad buah
Salad buah menjadi salah satu menu makanan atau camilan wajib bagi Bela yang ingin sukses dengan dietnya. Sebenarnya tak harus salad, Bela juga bisa konsumsi buahnya saja. Jika bosan, bisa dikreasikan menjadi salad buah agar lebih mengenyangkan. Buah-buah yang aman untuk Bela konsumsi selama diet seperti apel, melon, pisang, pepaya dan masih banyak lagi. Berbagai buah itu bisa dipadukan menjadi salad yang aman banget dijadikan camilan.