Kebanyakan perempuan pasti ingin memiliki tampilan kulit yang kenyal dan juga awet muda. Lalu cukupkah hanya menggunakan skincare? Tentu tidak. Ada juga asupan nutrisi yang wajib dipenuhi untuk mendapatkan tampilan kulit idaman tersebut. Apakah kamu sudah tahu apa saja makanan yang kaya akan nutrisi yang dapat membuat tampilan kulit menjadi kenyal dan awet muda? Simak di bawah ini ya!
1. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, terdapat kandungan antioksidan yang tinggi di dalam alpukat sehingga dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak dan membuat tampilan kulit menjadi lebih tua.
2. Teh Hijau
Teh hijau atau biasa disebut green tea mengandung polifenol yang juga adalah antioksidan. Dengan adanya kandungan polifenol ini, green tea dapat memberikan manfaat dapat membantu melawan radikal bebas, merangsang produksi kolagen yang membuat kulit kenyal serta membuat kulit lebih lembut. Selain itu, green tea juga juga dapat mencegah penuaan dini akibat faktor eksternal seperti cahaya matahari.