Setiap perempuan pasti selalu memperhatikan penampilannya, begitu pun dengan perempuan yang usai melahirkan. Menjalani 9 bulan masa kehamilan, membuat sang ibu biasanya mengonsumsi lebih banyak makanan daripada biasanya dan kurangnya melakukan aktivitas yang berat. Hal tersebut biasanya membuat bentuk tubuh menjadi lebih gemuk dan kurang proposional.
Nah, tentunya buat setiap perempuan yang merasakan hal tersebut, pasti ingin mencari tahu cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang paling ampuh bukan? Tenang saja Bela, karena di artikel kali ini akan dijelaskan beberapa cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang aman dan bisa dicoba langsung. Buat kamu yang mau tahu, yuk simak terus artikelnya sampai habis!
1. Melakukan diet sehat
Pertama-tama, kamu bisa memulai cara mengecilkan perut setelah melahirkan dengan melakukan diet sehat. Program diet yang satu ini bukan berarti kamu mengurangi makanan lho, namun cukup menambahkan lebih banyak jenis makanan dan minuman yang lebih bergizi. Selain cara ini dapat membantumu mengecilkan perut, makanan bergizi juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas asi.
2. Kurangi makanan yang mengandung gula
Mungkin, buat hampir seluruh ibu hamil, mengonsumsi makanan dengan tinggi gula sudah menjadi kebiasaan hingga terbawa usai melahirkan. Nah, sebaiknya mulai kurangi mengonsumsi makanan tinggi gula ya, Bela. Karena makanan manis hanya akan memicu perut semakin besar. Meski sulit, namun cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang satu ini benar-benar sangat bermanfaat lho!