Kenaikan angka kasus COVID-19 di Indonesia setiap harinya semakin mengkhawatirkan. Akibat lonjakan yang semakin tidak terkendali, PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) pun kembali diberlakukan khususnya di Jakarta.
Selain harus menerapkan protokol kesehatan seperti mengenakan masker, menjaga jarak dan mencuci tangan, kamu juga perlu memelihara imun tubuh lho. Nah, berikut ini ada daftar makanan serta minuman yang sebaiknya kamu hindari agar imun tubuh tidak menurun di tengah pandemi.
1. Soda
Semua bentuk gula sudah diketahui bisa menimbulkan masalah untuk sistem kekebalan tubuh, tapi soda menjadi salah satu yang paling buruk lho Bela. Selain mengandung gula, minuman bersoda juga mengandung zat pewarna buatan berdampak negatif pada lapisan sistem pencernaan. Sering minum soda juga dapat memberi dampak buruk bagi tubuh yang mungkin baru akan terasa di masa nanti.
2. Makanan siap saji
Kalau kamu adalah seorang penikmat junk food, ada baiknya untuk segera berhenti. Pasalnya makanan siap saji diketahui tinggi kalori, meningkatkan risiko peradangan, serta membuat kekebalan tubuh bekerja lebih agresif. Selain itu dalam jangka panjang, junk food akan meningkatkan risiko diabetes serta penyakit jantung.