Jantung merupakan organ yang paling penting dalam tubuh kita. Jantung berfungsi untuk memompa darah yang berisikan nutrisi ke seluruh tubuh.
Jantung merupakan penyakit mematikan di dunia. Penyakit jantung bisa timbul dari pola hidup yang tidak sehat ataupun faktor genetik. Tapi tenang, beberapa minuman ini bisa membuat jantung kalian lebih sehat.
1. Jus alpukat
Jus alpukat merupakan jus yang memiliki rasa yang nikmat dan mengenyangkan. Pada buah alpukat mengandung yang namanya lemak. Tapi tenang dulu, lemak yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Apabila dikonsumsi secara rutin, jus alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol sebesar 13,5 mg/dL. Hal tersebut ternyata bagus untuk membersihkan pembuluh darah. Sehingga dapat terhindar dari risiko penyakit jantung.
2. Kopi
Kopi merupakan minuman yang hampir disukai oleh semua orang. Namun tahukah kalian bahwa meminum kopi ternyata bagus untuk kesehatan jantung. Faktanya, kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi daripada teh. Apabila kopi dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Maka dapat menghambat peradangan dan mampu mengurangi risiko penyakit jantung.