Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang seharusnya rutin dilakukan oleh setiap orang karena dapat menjadikan tubuh lebih sehat serta lebih kuat sehingga kebal terhadap penyakit. Tapi sayangnya, kebanyakan perempuan merasa bingung untuk memilih olahraga yang tepat untuk dilakukan sehingga takut memulai. Nah, Popbela punya rekomendasi 5 olahraga yang bisa dilakukan perempuan millennial!
1. Yoga
Bagi kamu yang merasa kurang menyukai olahraga yang membutuhkan banyak gerakan maka olahraga yoga akan cocok dengan kamu nih. Melakukan olahraga ini dengan rutin dapat meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh lho.
2. Zumba
Zumba adalah campuran antara aerobik dan gerakan dansa dengan menggunakan musik-musik yang menyenangkan. Melakukan olahraga ini kamu akan mmbakar sekitar 500 kalori sehingga bisa juga menjadi alternatif olahraga bagi kamu yang ingin cepat menurunkan berat badan.