Ini Penyebab Rambut Kering yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

3. Berenang

Hati-hati ternyata olahraga yang satu ini juga bisa menyebabkan rambutmu mudah kering lho! Air kolam berenang biasanya mengandung klorin yang berfungsi untuk membunuh bakteri dan menjernihkan air. Zat klorin apabila terkena pada kulit kepala dan rambut ternyata dapat menghilangkan minyak alaminya sehingga rambut bisa berbau, kering dan untuk yang sering mewarnai rambut lebih mudah luntur.

Untuk mengatasinya, ada dua tips yang bisa kamu coba lakukan. Pertama, kamu dapat membasahi rambut terlebih dahulu dengan air sebelum masuk ke kolam berenang karena air dapat meminimalisir zat klorin yang diserap oleh kulit kepala dan rambut. Kedua, setelah selesai berenang langsung membilas rambut dengan menggunakan shampoo sehingga zat klorin yang masuk tidak terlalu banyak. Jangan lupa juga untuk menggunakan kondisioner ya!

4. Faktor Lingkungan

Rambut yang terpapar sinar matahari berlebihan, panas yang ekstrem dan kelembapan dengan tingkat rendah akan menyebabkan kerusakan rambut salah satunya rambut menjadi kering. Oleh karena itu, apabila kamu perlu keluar rumah dan harus menghadapi kondisi di atas pastikan kamu menggunakan pelindung kepala seperti topi.

5. Terlalu Sering Keramas

Sudah menggunakan shampoo yang sesuai kebutuhan jenis rambut tetapi tetap merasa rambut kering? Menurut Healthline, terlalu sering keramas dapat menyebabkan kulit kepala kehilangan minyak alami sehingga menyebabkan kulit kepala dan helai rambut menjadi kering.

Intensitas keramas yang disarankan ternyata adalah maksimal 2-3 kali dalam satu minggu. Apabila kamu memiliki rambut yang sangat kering, kamu bisa meminimalkan intensitas keramas menjadi 2 kali dalam satu minggu.

6. Penggunaan Alat Styling yang Berlebihan

Selalu menggunakan hair dryer atau catokan setiap hari? Ini bisa jadi penyebab rambut kering yang kamu alami. Kedua alat styling rambut tersebut menggunakan suhu panas yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kulit kepala dan helai rambut kehilangan kelembapan serta menghilangkan kilau alaminya. Untuk mengatasinya, pastikan selalu gunakan heat protector sebelum menata rambut. Jangan lupa untuk selalu menggunakan vitamin rambut juga ya, Bela!

7. Kurang Nutrisi

Kondisi rambut kering juga bisa menjadi penanda tubuh kamu kekurangan nutrisi. Ternyata kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh dapat menjadi penyebab kerusakan pada struktur rambut dan juga kulit. Menurut ahli gizi terkemuka, mengonsumsi makanan tinggi asam lemak seperti alpukat, zaitun dan ikan salmon dapat meningkatkan kesehatan pada kulit kepala.