Salah satu hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan baru menikah adalah bulan madu.
Setelah menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk merencanakan pernikahan, ini waktunya bagi kamu dan pasangan untuk melepas penat, bersantai, dan menikmati waktu berdua yang jauh dari kesibukan sehari-hari.
Namun, mempersiapkan bulan madu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Entah mengapa tiba-tiba banyak saja halangan yang muncul dan harus kamu atasi.
Akibatnya, stres mulai melanda dan bisa saja nggak hilang sampai menjalani bulan madu nanti. Wah, ini jangan dibiarkan ya, Bela.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengelola stres menjelang dan selama menjalani bulan madu bersama pasangan.
1. Meditasi sebelum pergi
"Pikiran yang sibuk menyebabkan kehidupan yang sibuk," kata Toby Maguire, yang memiliki lebih dari satu dekade pengalaman dalam manajemen stres profesional, olah napas, meditasi, dan pengobatan Tiongkok.
Ia menyarankan agar pasangan yang akan menikah untuk mencoba meditasi, meskipun hanya 5–10 menit sebelum melakukan perjalanan. Dengan begitu, kamu dan pasangan kemungkinan besar akan menjalani liburan dengan perasaan yang lebih tenang.
"Ketika kamu mulai bermeditasi secara teratur, pikiran mulai tenang dan kamu akan mendapatkan lebih banyak kejelasan tentang apa yang penting dan tidak penting dalam hidup," ujarnya.
Lagi pula, Toby menegaskan bahwa merencanakan bulan madu nggak seharusnya membuat kamu jadi stres.
2. Bulan madu bukan berarti harus rencanakan banyak kegiatan
Langkah pertama untuk membuat dirimu rileks adalah dengan mengingatkan diri sendiri (dan pasangan) bahwa kalian berdua nggak perlu melakukan apa pun saat bulan madu.
Ini karena bulan madu identik dengan melakukan berbagai kegiatan seru yang tak terlupakan. Ini tentu saja boleh dilakukan.
Namun, jika kamu dan pasangan hanya ingin menghabiskan waktu di penginapan dan bersantai selama berhari-hari, mengapa tidak?
Toby menyarankan untuk keluar dari pola pikir "Saya harus melakukan sesuatu" yang bisa terasa seperti 'paksaan'. Ingatkan diri sendiri dan pasangan bahwa hanya dengan bulan madu bersama saja, itu sudah cukup.