8 Cara Menenangkan Pasangan Lewat Chat, Kirim Kata-Kata Penuh Dukungan

Hal pertama yang bisa kamu lakukan ialah dengan memberikan validasi atas perasaannya. Yup, akui segala perasaan yang dia rasakan dan hindari untuk mengabaikan, apalagi mengecilkannya. Sikap ini nggak cuma membantunya lebih tenang, melainkan juga membuatnya merasa aman ketika menyampaikan keluh kesahnya padamu.

Kalimat yang bisa kamu kirimkan seperti, “Aku paham kenapa kamu merasa seperti itu,” atau “Nggak apa-apa kalau kamu merasa cemas, takut, atau marah saat ini, aku ngerti dengan situasi yang kamu hadapi.”

Walaupun nggak bisa memberi bantuan secara langsung, kamu masih bisa tawarkan kehadiranmu untuknya secara daring. Katakan bahwa kamu ada di sini untuk mendengarkan keluh kesahnya.

Kata-kata yang bisa disampaikan seperti, “Aku ada di sini untuk menemani kamu,” atau “Aku siap temani kamu chatting sampai kamu merasa lebih baik, ya.” Dukungan semacam ini dapat membuatnya merasa nggak sendirian dalam situasi ini.

Saat pasangan merasakan kekhawatiran, penting untuk menanyakan kebutuhan yang ia miliki. Misalnya, apakah dia butuh untuk didengarkan, atau diberikan saran yang membangun. Dengan memahami kebutuhannya, kamu bisa memberikan respons yang lebih tepat dan penuh empati. Sikap ini pun tentunya nggak hanya membantu meredakan rasa cemas yang ia rasakan, tetapi juga meningkatkan rasa saling percaya di dalam hubungan.

Cara menenangkan pasangan lewat chat berikutnya yakni menghindari untuk memberikan saran ketika pasangan nggak memintanya. Yes, dengan kehadiran dan mendengarkan ceritanya tanpa penghakiman, seringkali jadi hal yang paling ampuh untuk memberikan ketenangan, daripada masukan yang nggak diharapkan. Kecuali kalau pasanganmu memang memintanya, kamu baru bisa berikan untuk membantunya.

Mendengarkan suara orang tersayang ketika hati tengah merasa gundah tentu bakal membuat suasana hati kita menjadi lebih baik. Itulah mengapa, kamu bisa kirimkan voice note atau pesan suara untuk pasanganmu via chat. Sampaikan kata-kata penuh dukungan dengan nada yang lembut dan penuh ketulusan. Yakinkan pula kepada pasangan bahwa dia pasti bisa melewati situasi ini dengan baik.

Kamu juga bisa berikan waktu sendiri bagi pasangan untuk menenangkan diri, jika memang hal ini yang ia butuhkan. Sebab, adakalanya kita perlu memberi ruang bagi orang terkasih untuk memproses emosinya sementara waktu, tanpa memaksanya untuk bercerita. Kamu pun bisa turut sampaikan kalau dia membutuhkan apa-apa, dia bisa langsung menghubungimu.

Kalimat seperti, “Ingat kalau kamu nggak sendirian, karena ada aku di sini untuk menemani kamu,” atau “Kalau kamu butuh sesuatu, kamu bisa sampaikan padaku, ya” bisa jadi ucapan yang memberikan rasa aman untuk pasangan. Walau kalimatnya terkesan sederhana, tapi kata-kata semacam ini nyatanya bisa sangat membantu pasangan untuk merasa lebih tenang.

Selain mengakui perasaan, hingga menyampaikan kata-kata yang membuat pasangan merasa tenang, kamu juga dapat mengirimkan candaan ringan untuknya. Tapi, pastikan bahwa dia sudah merasa lebih baik dan situasinya memungkinkan untukmu mengirimkan candaan, ya. Oleh karenanya, jadikan humor sebagai pelengkap, alih-alih menggantikan dukungan lainnya yang sebenarnya lebih dibutuhkan pasangan.

Dengan mengikuti cara menenangkan pasangan lewat chat di atas, semoga bisa membuat pasanganmu merasa lebih baik, ya.