6 Cara Mengatasi Kecemasan Orgasme agar Seks Lebih Menyenangkan

3. Ini normal, jadi jangan patah semangat

Umum, kok, bagi perempuan untuk mengalami kecemasan orgasme pada tahap tertentu. Banyak perempuan yang merasa sulit mencapai klimaks atau belum pernah mengalami orgasme, dan itu tidak masalah. Ingat, dalam hal orgasme, tidak ada yang standar “normal”.

Setiap perempuan berbeda, dan setiap perempuan memiliki pengalaman orgasme yang berbeda. Beberapa perempuan tidak mengalami orgasme sampai usia 40-an atau bahkan setelahnya, dan itu tidak masalah.

Nggak merasakan orgasme atau nggak sering orgasme tak menjadikanmu seseorang yang tak normal. Kamu hanya perlu mempelajari apa yang cocok untukmu dan tetapkan ekspektasi yang realistis tanpa membandingkan dirimu dengan orang lain.

4. Komunikasikan perasaanmu

Komunikasi yang efektif sangat penting untuk mengatasi kecemasan orgasme. Komunikasi terbuka dengan cara yang aman dan tidak menghakimi dapat membantu menghilangkan stres di ranjang.

Bicarakan dengan pasanganmu tentang keinginan, preferensi, dan batasan kamu saat berhubungan. Ini dapat membantunya memahami kebutuhanmu dan belajar bagaimana mendukungmu menghadapi kecemasan tersebut.

Pasanganmu tak punya kekuatan super untuk membaca pikiran, jadi coba komunikasikan saja padanya secara efektif. Contohnya, bilang padanya kalau kamu suka disentuh di bagian tertentu, atau langsung bimbing tangannya atau kecupannya ke tempat tersebut untuk menemukan sensasi baru.

5. Coba teknik baru

Jalan menuju klimaks berbeda-beda pada setiap perempuan. Jika kamu adalah seseorang yang kesulitan mencapai orgasme saat berhubungan seks, cobalah berbagai teknik untuk membantumu mencapainya.

Para peneliti di platform kenikmatan seksual OMGYES mengidentifikasi empat teknik untuk membantu perempuan meningkatkan kenikmatan seksual. Menurut OMGYES Pleasure Report, perempuan dewasa di Amerika melaporkan bahwa teknik “shallowing,” “pairing,” “rocking,” dan “angling”, membuat seks melalui vagina menjadi lebih menyenangkan. Orgasme terjadi nggak harus selalu melalui hubungan intim melalui vagina. Banyak teknik lain atau mungkin berupa rangsangan yang bisa membuat kamu merasakan orgasme.

6. Pelajari apa yang membuatmu senang dan puas

Banyak perempuan yang meyakinkan diri sendiri bahwa ia tidak bisa orgasme karena sudah bertahun-tahun mengalami hubungan seks yang tidak memuaskan. Kurangnya pengetahuan seksual juga dapat menyebabkan kecemasan di ranjang.

Misinformasi tentang seksualitas perempuan merajalela, seiring dengan banyaknya kesalahpahaman tentang gairah seksual perempuan dan orgasme perempuan. Informasi yang salah telah menyebabkan banyak perempuan merasa tidak mampu untuk orgasme.

Padahal, dengan belajar yang benar, kamu akan tahu apa yang membuatmu senang. Ini bisa dilakukan dengan mempelajari diri sendiri, mencari apa yang membuatmu senang sampai menuju pada kepuasan seksual.

Itulah cara mengatasi kecemasan orgasme agar seks terasa lebih baik.