Mengenal Istilah Floodlighting dalam Tren Kencan Modern

Floodlighting merupakan istilah dalam dunia kencan yang dicetuskan oleh seorang penulis dan akademisi, Brené Brown, yang diartikan sebagai kebiasaan terlalu cepat membagikan informasi pribadi alias oversharing di dalam masa penjajakan. Fenomena ini pun cukup umum terjadi di era kencan modern seperti saat ini, yang biasa didorong oleh keinginan untuk menjalin kedekatan secara cepat dan intens.

Walaupun keterbukaan dalam hubungan adalah hal yang positif, tapi keterbukaan yang dilakukan terlalu cepat dan secara berlebihan justru dapat menciptakan dinamika yang tidak seimbang.

Ada beberapa alasan seseorang melakukan tindakan floodlighting di dalam masa pendekatannya. Perilaku ini diketahui seringkali didorong oleh luka yang belum disembuhkan tentang hubungan, bahkan bisa berakar dari trauma masa kecil. Berikut poin-poinnya.

Sering kali keinginan untuk mendapatkan penerimaan dari orang lain membuat seseorang bersikap terlalu terbuka. Karena, keterbukaan kerap dimaknai sebagai sebuah tes apakah orang lain bisa menangani emosinya, ataukah tidak, serta apakah orang tersebut mampu merespons dengan baik terkait masa lalunya, yang dianggap bisa menjadi patokan penerimaan atas dirinya.

Selain itu, seseorang yang melakukan floodlighting punya pemahaman keliru bahwa dengan terlalu cepat terbuka atas kekurangan dan masa lalunya, maka ia bisa menyelamatkan diri dari penolakan.

Alasan lain dari perilaku ini ialah untuk mempercepat kedekatan dalam hubungan. Meski membangun kedekatan emosional yang cepat dan kuat terasa menyenangkan, tapi belum tentu sehat dan berkelanjutan. Karena, keintiman yang sesungguhnya membutuhkan waktu dan perlu dibangun secara bertahap, melalui peningkatan kepercayaan dari sikap yang ditunjukkan satu sama lain selama proses pendekatan.

Apabila seseorang terlalu cepat membangun kedekatan, justru ia tidak bisa menilai jernih apakah orang tersebut adalah sosok yang benar-benar cocok baginya. Dengan kata lain, situasi ini juga berisiko untuk menyebabkan penyesalan di kemudian hari.

Floodlighting nyatanya bisa memberikan rasa perlindungan palsu kepada seseorang. Dengan bersikap rentan dan terbuka sedari awal, sebenarnya ini juga menjadi sebuah cara yang tanpa disadari bertujuan untuk mengendalikan interaksi yang terjadi.

Walaupun floodlighting dimaksudkan untuk membangun kedekatan, tapi sikap ini bisa menjadi ‘bumerang’ bagi pelakunya. Selain tidak memberikan cukup waktu untuk memutuskan apakah ia membangun kedekatan dengan orang yang tepat, perilaku ini juga rentan mendorong orang lain untuk menjauh.

Sebab, keterbukaan yang dilakukan terlalu cepat, bisa menyebabkan orang lain merasa tertekan untuk menyamai intensitas keterbukaan tersebut. Akibatnya, mereka bisa merasa tidak nyaman dan justru menjauh dari orang yang melakukan floodlighting.

Apabila kamu merasa melakukan floodlighting di masa PDKT dan ingin mulai menjalin kedekatan yang autentik dan bertahap, coba awali dengan menyadari dorongan apa yang membuatmu melakukannya. Misalnya, apakah karena kamu takut akan penolakan? Atau agar orang lain nggak menyadari kerentananmu secara alami?

Setelah memahami alasan yang membuatmu melakukan floodlighting, mulailah untuk menyembuhkan luka yang mendasarinya. Jika alasannya karena takut akan penolakan, tandanya kamu punya luka tentang perasaan hina. Kamu bisa mengatasinya dengan mulai meningkatkan kepercayaan diri, dengan melakukan hobi dan menemukan orang-orang yang suportif.

Kamu juga dapat meminta bantuan terapis atau profesional yang bisa membantumu mengidentifikasi penyebab dan menyusun langkah penyembuhan yang disesuaikan dengan kondisi yang kamu miliki.

Itulah penjelasan mengenai floodlighting. Bagaimana menurutmu, Bela?