Perjalanan kehidupan cinta memang nggak selalu mulus. Banyak perbedaan, salah paham, ketidak cocokan yang disatukan oleh cinta. Jadi wajar jika arti cinta itu sangatlah besar karena bisa menyatukan segalanya.
Perpisahan bisa terjadi karena nyatanya cinta nggak mampu menyatukan perbedaan yang terlalu besar tersebut. Hal yang paling sulit dilupakan bukan perasaan melainkan kenangan. Apalagi jika ternyata mantanmu melupakan mantan terindah. Nah Bela, berikut cara melupakan mantan terindah yang bisa kamu ikuti.
1. Berikan waktumu untuk berduka
Sembuh dari luka pasti membutuhkan waktu. Begitu pun bersedih. Untuk bisa bahagia dan ikhlas menerima kenyataan, hati dan pikiran butuh waktu untuk itu. Jadi ketika bersedih, menangis aja, Bela. Biarkan perasaanmu meluap.
Menurut penelitian pun, menangis bisa mengurangi beban dan memicu tubuhmu untuk mengeluarkan senyawa yang membuatmu lebih tenang. Nggak heran jika setelah menangis, meskipun masalahmu belum selesai, ada rasa kelegaan dan pikiranmu jadi lebih jernih.
2. Mintalah sahabat dan orang terdekat untuk selalu ada
Usahakan kamu nggak sendirian. Ketika sendirian, kita sering banyak berpikir dan menyebabkan overthinking. Yang tadinya nggak kepikiran jadi kepikiran. Saat putus, mintalah temanmu untuk selalu ada mendengarkan ceritamu atau keluh-kesahmu. Seenggaknya pikiranmu nggak akan sempit dan nggak akan begitu fokus pada perpisahanmu.
Kehadiran orang terkasih juga merupakan dukungan yang kamu perlukan untuk memberikan energi dan semangat. Masukan dari mereka juga bisa membuatmu lebih terbuka.