Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh para wanita untuk menjaga kulitnya agar tampak sehat dan awet muda. Mulai dari mengaplikasikan produk perawatan kulit yang mampu mencegah terjadinya penuaan dini, seperti retinol, AHA, BHA, hyaluronic acid, hingga vitamin C, kemudian olahraga dengan teratur, istirahat dengan cukup, dan yang paling penting adalah mengelola stres.
Di sisi lain, tidak sedikit pula wanita yang merawat kulitnya agar terhindar dari penuaan dini dengan mengonsumsi minuman kolagen. Namun, minuman yang digadang-gadang mampu membuat kulit tampak awet muda ini juga ternyata memiliki efek samping untuk kesehatan.
Lantas, apa saja efek samping yang bisa saja kamu alami ketika mengonsumsi minuman kolagen?
1. Perut kembung
Hal pertama yang kamu rasakan sesaat setelah mengonsumsi minuman kolagen adalah rasa kembung. Hal ini terjadi lantaran asam lambung ikut bereaksi ketika minuman kolagen tersebut masuk ke dalam perut.
Ini merupakan hal yang wajar sehingga kamu tidak perlu khawatir. Namun, apabila kembung ini tidak segera hilang, segera konsumsi teh herbal, dan antasida.
2. Gangguan pencernaan
Masalah lainnya yang bisa saja kamu hadapi ketika rutin mengonsumsi minuman kolagen adalah terjadinya gangguan pencernaan. Umumnya, gangguan pencernaan ini ditandai dengan perut kembung hingga kesulitan buang air besar.
Hal ini terjadi lantaran kandungan yang ada di dalam minuman kolagen tersebut. Alih-alih mengonsumsi minuman kolagen, cobalah untuk mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki khasiat serupa.
3. Menimbulkan reaksi alergi
Melansir dari Healthline, di dalam minuman kolagen terkandung bahan-bahan yang memicu terjadinya alergi, mulai dari telur, ikan, hingga kerang. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi minuman kolagen pastikan kandungan yang ada di dalamnya ini aman untukmu.
Umumnya, reaksi alergi yang ditimbulkan bisa berupa gatal-gatal, namun pada tingkat yang cukup serius alergi ini bisa membuat penderitanya kesulitan bernapas.
4. Gangguan tidur
Sama seperti ketika kamu mengonsumsi kafein, mengonsumsi minuman kolagen juga diketahui bisa memberi efek pada jam tidurmu. Ya, kandungan biotin yang ada di dalam minuman kolagen ini disebut-sebut bisa membuat kamu mengalami insomnia.
Itulah kelima efek samping yang bisa saja kamu rasakan ketika mengonsumsi minuman kolagen.
5. Penyakit ginjal
Seseorang yang memiliki riwayat penyakit ginjal, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman kolagen apabila tidak ingin terjadi hal yang sama untuk kedua kalinya.
Sebab, minuman kolagen memiliki kandungan yang bisa meningkatkan kadar asam oksalat. Ketika kadar asam oksalat sudah tergolong tinggi, maka potensi terjadinya batu ginjal juga semakin tinggi.
