Suatu kondisi tubuh seseorang saat terjadinya penurunan sel darah merah atau yang biasa disebut dengan anemia ini kerap kali dialami oleh banyak orang terutama kaum perempuan. Walaupun memang normal dan tidak berbahaya, jika dibiarkan begitu saja, anemia dapat terus-menerus menyebabkan tubuh seseorang menjadi lemas, mudah lelah, pusing, atau bahkan pingsan.
Tentu saja beberapa tanda tersebut sangatlah mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itulah, penting sekali bagi penderita anemia agar dapat segera melakukan cara penangannya.
Tak harus selalu mengandalkan obat, beberapa bahan alami juga tersedia untuk mengobati anemia lho! Hmm, pastinya kamu jadi makin penasaran bukan? Yuk, simak saja obat anemia alami yang akan diulas secara singkat oleh Popbela!
1. Daging merah
Tak usah diragukan lagi, daging merah sering kali dianggap sebagai obat anemia alami yang paling mujarab. Zat besi yang terdapat pada daging merah sangatlah banyak dan sangat mudah diserap oleh tubuh. Untuk itu, bagi penderita anemia, mungkin bisa memperbanyak asupan daging merah.
2. Bayam
Selain daging merah, bayam pun juga tak diragukan lagi sebagai obat anemia alami karena termasuk salah satu jenis sayuran yang mengandung tinggi zat besi. Selain dapat menambah darah, bayam pun juga mampu meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh. Bayam dapat dikonsumsi setiap hari sebagai sayuran tambahan pada menu makanan siangmu.