Hormon kortisol adalah hormon yang dihasilkan oleh tubuh ketika seseorang tengah dihadapkan oleh sebuah tekanan atau ancaman. Hormon kortisol berfungsi sebagai penghasil energi lebih agar tubuh mampu merespon tekanan dan ancaman dengan meningkatkan kadar gula pada otak.
Kadar hormon kortisol bisa kembali normal apabila tubuh berhenti memberi sinyal bahaya. Namun, level hormon kortisol bisa kembali meninggi apabila seseorang dihadapkan oleh kondisi yang membuat dirinya stres. Tidak hanya itu, tingginya hormon kortisol juga bisa dipicu oleh kelenjar hipofisis, tumor kelenjar adrenal, hingga konsumsi obat-obatan tertentu.
Namun, kamu tidak perlu khawatir lantaran kadar hormon kortisol ini bisa kembali stabil. Lantas, bagaimana cara menurunkan kadar hormon kortisol? Simak informasi lengkapnya di bawah ini!